Voeding

70% van de gezondheidsklachten heeft zijn oorsprong in voeding. Maar wat kun jíj beter niet eten en waar zou je juist meer van moeten eten?

Hoe voedend is wat jij eet voor jou? De ene persoon doet het erg goed op een vegetarisch of veganistisch dieet, de ander heeft meer vlees en/of vis nodig in zijn dagelijkse dieet. Welke voedingswijze past het beste bij jou? Zuur-base, Koolhydraatarm/ketogeen, Paleo, Bloedgroepdieet, Orthomoleculair, Raw? Ik kan me voorstellen dat je door de bomen het bos niet meer ziet.

In het 1e consult (intake) bespreken we je klachten en ga ik dieper in op je dagelijkse voedingspatroon. Aan de hand van deze verzamelde gegevens krijg ik inzicht in je gebruik van koolhydraten, eiwitten, vetten, mineralen en vitaminen. Deze informatie combineer ik met je klachten en je leefstijl. Aan de hand daarvan stel ik een voedingsadvies samen waarmee je klachten kunnen verminderen of zelfs verdwijnen. Dit voedingsadvies bespreken we in het eerstvolgende vervolgconsult en samen zoeken we naar recepten die bij jou passen en voedend voor jou zullen zijn.

Als 70% van de gezondheidsklachten zijn oorsprong heeft in voeding, dan zit daar vaak ook de oplossing.

Wil je weten hoe jouw fysieke klachten kunnen verminderen of verdwijnen met een aanpassing in je voedingspatroon? Neem dan contact met me op en we gaan samen aan de slag om jouw leven weer gezond te maken!