Wat is jouw pad naar meer energie gedurende de dag?

Je bent moe, heel erg moe. De wekker gaat en voor jou voelt het alsof je net naar bed bent gegaan. Je stelt het opstaan uit tot het allerlaatste moment. In de badkamer wordt je gevoel niet veel beter. De spiegel laat zien hoe vreselijk moe jij je voelt. Je ontbijt snel iets en gaat naar je werk. Je sleept jezelf door de dag. Aan het einde van de dag ben je zó moe, dat je iets makkelijks eet of laat thuisbezorgen, want je hebt geen energie om te gaan koken. Scrollend door instagram, Facebook en Pinterest zie je dat je vrienden leuke dingen doen en de lekkerste gerechten maken. Je zou daar zo graag aan meedoen, maar hebt er gewoon niet de energie voor.

Je bent met je klachten naar de huisarts geweest en hij kan je niet helpen. Na diverse onderzoeken krijg je een diagnose als Prikkelbare Darmsyndroom (PDS of IBS), Chronisch Vermoeidheidssyndroom (CVS) of Premenstrueel syndroom (PMS). Op internet vind je veel tips en adviezen. Sommige adviezen lijken elkaar aan te vullen, andere spreken elkaar tegen. Met voedingssupplementen, superfoods of proteïne shakes wordt jouw vermoeidheid iets minder, maar daar is ook alles mee gezegd. Je vraagt je af wat jij moet doen om je fitter en energieker te voelen. Het leven kan toch niet alleen bestaan uit werken, eten en slapen?

Er spoken regelmatig gedachten door je hoofd. Wat als ik in een burn-out kom? Ik durf me niet ziek te melden, want wat als ik mijn baan kwijt raak? Waar moet ik wonen als ik geen baan meer heb? Misschien ervaar je depressieve gedachten of krijg je angst- of paniekaanvallen. Het gevoel van eenzaamheid bekruipt je op de gekste momenten.