Zelfgemaakte hoestsiroop
Heb je last van verkoudheid, benauwdheid en moet je veel hoesten?
Voelt je keel rauw als schuurpapier aan?
Dan is dit recept voor hoestsiroop met tijm en zoethoutwortel iets voor jou!
Ingrediënten voor 100 ml siroop
Bereidingstijd
Bereiding
-
Schep de gedroogde tijm en zoethoutwortel in een theezeefje en zet deze in een mok. Giet er 75 ml kokend water over en laat dit 10 minuten afgedekt trekken.
-
Doe 75 gram biologische honing met de fijngesneden ui in een steelpannetje en zet dit op een laag vuurtje. Laat dit ongeveer 5 minuten zacht pruttelen, zodat het sap uit de ui in de honing kan oplossen.
-
Zeef het honing-ui-mengsel door een koffiezeefje en vang het op in een steriel (glazen) potje.
-
Voeg de helft van de kruidenthee bij de honing en roer goed door elkaar met een schone lepel. Je hoestsiroop is nu klaar voor gebruik en nog zo’n 7 dagen houdbaar.
-
Terwijl je wacht tot de siroop is afgekoeld kun je de resterende kruidenthee opdrinken.
-
Neem elke half uur een eetlepel van de siroop tot de keelpijn minder wordt en het hoesten afneemt. Neem daarna van de hoestsiroop als je je keel weer voelt. Gebruik elke keer een schone eetlepel.
-
Beterschap!
Kia Ora
Gezond worden met natuurlijke middelen, dat is waar Praktijk voor Natuurgeneeskunde Kia Ora voor staat.
Mijn missie is elke persoon met gezondheidsklachten handvatten te geven om met de juiste voeding- en leefstijlkeuze gezond te worden en te blijven.
Informatie
-
Licentie NWP: 1789
AGB code Monica: 90111615
AGB code praktijk: 90070448
KvK: 75702355
BTW: NL001999252B14