We zijn moe, futloos, gaan van de ene online meeting naar de andere, zitten afgesloten van de wereld op een zolderkamertje, of tussen de kinderen aan de eettafel. Steeds meer mensen zijn chronisch vermoeid. In deze Hersenkronkel deel ik 3 tips met je hoe je uit de coronaput kunt komen. […]
Tips
4 posts
Wat is het buiten koud op dit moment. Ik zie mensen langs de praktijk lopen met een dikke sjaal om, de schouders opgetrokken en hun handen diep in de zakken. In dit artikel deel ik 5 tips hoe je jouw lichaam warm kunt houden in deze koude maanden. Tip 1: […]
Eén van de vragen die ik tijdens mijn anamnese stel, is hoeveel water je op een dag drinkt. Een andere vraag is hoe vaak je plast op een dag. Daarna kijk ik naar je gezicht en als ik wallen onder je ogen zie dan weet ik genoeg! Voor mij zijn […]
In dit artikel deel ik 5 tips met je om lichamelijk en geestelijk gezond te blijven terwijl je zonder collega’s thuiswerkt, de sportscholen gesloten zijn en je sociale leven op een laag pitje staat. Een gezonde geest huist in een gezond lichaam en een gezond lichaam stimuleert een gezonde geest. […]